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ご飯で野菜の栄養も摂取できる一品

ひとてまい ご飯を食べるだけで野菜の栄養も摂取できる

ひとてまい





ひとてまい

「ひとてまい」は玄米よりも栄養価が高くて、
抗酸化作用のあるビタミンEを玄米の23倍も含んでいます。

「ひとてまい」はパウダー状の栄養補助剤で、
身体の働きになくてはならないビタミンB群、ビタミンE、食物繊維
といったものを効率良く摂取することを可能にしてくれます。

そして、一緒に炊いたごはんが美味しくなるという利点まであります。
「ひとてまい」は玄米よりも栄養価が高くて、
抗酸化作用のあるビタミンEを玄米の23倍も含んでいます。

それから、「ひとてまい」を入れたご飯は、
冷めてもふっくらしたままだそうです。
お弁当にもぴったりですね。

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健康のためには、野菜を取らなくてはいけないのは知っているけど
三度三度の食事ごとに野菜を食べるのは難しいですよね。
忙しい時は、おにぎりやパンで済ませてしまうこともしばしば。
これだと、炭水化物ばっかりになってしまいます。

でも、いいことを知りました。
ご飯を食べるだけで、野菜の栄養も摂取できる、という方法があるんです。
それが、お米を炊く前にスプーン1杯分混ぜるだけの「ひとてまい」。

「ひとてまい」は、ごはん以外にも混ぜることができます。
カレーや卵焼きなんかにも混ぜれば、栄養のバランスに頭を悩ませなくてもOK。
毎日のごはんに野菜の栄養を加えてパワーアップさせちゃう! 「ひとてまい」 



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